糖友在疫情期間除了口罩、勤洗手等，在家還可以做什麼？
     ⭕才減少感染率或是降低重症機率！
🔸1.減重
   英國做出來的統計，只要BMI超過25的人，住院率和重症率就會爬高。換算成亞洲人的標準BMI只要超過23(台灣人過重標準)風險就會提高，#過重就有可能增加風險。
🔸2.戒菸、戒酒
  這小編應該不用說明，菸酒對身體的危害！
🔸3.維持體能
可以跟著線上影片做運動(愛胰協會有居家影片!)、在家裡走、跑步或跳繩、玩體感電動遊戲(exergame)，都是不錯的選擇！
🔸4.控制血糖
研究指出，當糖化血色素(HbA1C)小於7%，甚至小於6.5%都有助於在感染新冠肺炎時，減少演變成重症的機率。