運動是糖尿病治療的法寶之一，規律的運動，可促進血液循環、維持肌力、改善血糖、血壓及血脂的控制。為了達到運動的效果，可參考本篇介紹的原則來進行:
1. 自我評估，應避開以下狀況:
  (1) 監測血糖，血糖低於70mg/dl或高過300mg/dl
  (2) 空腹時段
  (3) 身體不適
  (4) 剛注射完胰島素
  (5) 藥物作用高峰期

選擇適合的運動方式:可依照以下原則來選擇適合自己的運動
(1) 無任何禁忌者:
      適合走路、騎腳踏車、爬樓梯及慢跑，有特殊狀況者需另外諮詢醫師。
(2) 合併慢性併發症者:需事先諮詢醫師，以確保運動的安全
   1) 心血管疾病：避免舉重物、閉氣運動，適宜步行、慢跑、腳踏車。
   2) 視網膜病變：避免眼壓上升，適宜固定式腳踏車、土風舞。
   3) 腎病變：適宜快走、游泳、腳踏車。
   4) 神經病變：避免負重及慢跑運動，適宜固定式腳踏車、游泳。

 如果您對文章內容有疑慮，請跟醫療團隊討論